Твоя Тренировка 1.1

Your Training es una biblioteca gratuita de todos los mejores ejercicios para crear su propio programa de entrenamiento en casa, en el gimnasio para hombres y para niñas.
La aplicación contiene los mejores ejercicios para todos los grupos musculares. Puede crear su propio programa de entrenamiento agregando ejercicios favoritos a Favoritos y usando el temporizador para establecer el tiempo de descanso entre los acercamientos o la duración de la repetición. La aplicación contiene los mejores ejercicios para todos los grupos musculares.

DETALLES:
- Biblioteca de ejercicios - ejercicios para bombear la prensa, el bíceps, el tríceps, el tórax, las piernas, los hombros, la espalda
- sección del programa de entrenamiento - ejemplos con un conjunto de ejercicios para hombres y mujeres para perder peso o un conjunto de masa muscular
- Sección de favoritos - una lista de ejercicios seleccionados y un programa listo para diferentes grupos musculares
- consejos, cuántas repeticiones y enfoques para tener en cuenta los diferentes objetivos de las clases, cómo elegir el peso del equipo
- El temporizador te ayudará a establecer el tiempo de descanso entre los ejercicios y los enfoques
- sección "Programas de nutrición": hay ejemplos de dietas para bajar de peso o aumentar de peso.
- Diario de entrenamiento: ayudará a rastrear el progreso en la clase, carga, fechas de entrenamiento y ejercicios.

Quién es útil:
- para aquellos que quieren crear su propio programa de entrenamiento individual
- para aquellos que, después de solicitar ayuda al entrenador, agregarán sus propios ejercicios a los favoritos
- para los entrenadores, ya que ayuda a controlar el progreso de los clientes mediante la introducción de información sobre la sesión en el "Diario de capacitación"
- para que los entrenadores creen capacitación para sus clientes y les pidan "tarea"